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アンチエイジングを考える上で、重要になってくるのが食生活です。一般的に、日本人の食生活の基本である「日本食」が、健康長寿に繋がることが知られています。他に健康寿命を伸ばすと注目されているのが、西洋の代表的な長 …

日本は世界一の長寿国ではありますが、厚生労働省の推計等によると、平成25年現在での「平均寿命」と「健康寿命」の差は、男性およそ10歳、女性およそ12歳あります。その根底にあるのが生活習慣病をはじめとする、いわゆ …